ATELIER MEDITATION EN PASSANT PAR LE CORPS

Humeur du moment

Avec l’Escale, je vous propose une initiation à la méditation que je guiderai; nous découvrirons notre corps autrement, et petit à petit la détente sera de plus en plus facile à obtenir
Pourquoi le corps? Pas à pas, le but est de se pacifier avec notre mental, le comprendre, puis reprendre les rennes, notre pouvoir de création intérieur. Notre corps physique est un outil précieux, merveilleux, en nous concentrant sur lui, nous pourrons « guider » notre mental à nous suivre, tout en apprenant à l’aimer davantage, écouter ses signes d’inconfort, de plaisir aussi,  pour avancer avec plus de sagesse et de paix dans notre vie tout en améliorant nos relations avec les autres.

Au cours des séances, je vous proposerai différents supports de méditation, avec les sons, les odeurs, la focalisation, les couleurs, des sorties nature…et aussi des outils pour ETRE plus ZEN dans votre vie quotidienne.

Chaque mardi toute l’année Sur inscription obligatoire, prévoir tapis de sol, plaids et coussins…

A MEDITER

Sois ami avec ton incompétence. 
Ris quand tu trébuches et tombes. Ce sont des ondes précieuses dans l’immensité indéfinissable de qui tu es.
La perfection ne peut être atteinte dans le temps, elle n’est trouvée que dans la présence ; la présence de l’imperfection te fait réel, fiable, et c’est parfait…
Tu seras cohérent quand tu sera mort…
Jusque là, célèbre ton idiotie, ta merveilleuse incapacité à te conformer, ou à être à la hauteur de n’importe quelle image de toi.
Ne t’ennuie pas dans un coma spirituel. 
Dis la mauvaise chose, juste pour une fois. Il y a une telle liberté à s’autoriser à merder, à être gentil avec ses erreurs, à embrasser le sol et se relever à nouveau, à adorer la chute aussi.
Ne laisse pas ta spiritualité engourdir ton humanité, ton humilité, et le plus important, ton sens de l’humour. »

STAGE D’ETE CORPS ET SENS EN EVEIL

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Cet été avec l’association ESCALE,  j’anime un stage de méditation de 5 matinées afin de profiter de s’accorder du temps pour soi, pour se ressourcer et s’amuser aussi. Eh oui ! le plaisir compte beaucoup dans la pratique.

Avec mon accompagnement, je vous propose mon expérience, vous serez des détectives en recherche pour mieux connaître votre corps. Mes différents outils sont les sons, les couleurs, les odeurs, les différentes postures de notre corps, des outils expérimentés pour canaliser le mieux possible le mental et ressentir des moments de paix intérieure et les bienfaits que procure la méditation.

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Au programme, méditations avec bols tibétains, de cristal, tambour, odeurs, ressentis corporels et si le temps le permet une méditation dans la nature, etc…..

Le 29/30/31 juillet et 1/2 août 2019 au centre Socio-culturel de Sarrebourg de 9h30 à 11h00 .

Prévoir tapis, couvertures, bonnes chaussettes, le mieux pour votre confort

Sur inscription auprès d’Isabelle Kubler, praticienne en arts de la joie

Débutants acceptés 

Tarif du stage 60€ la semaine

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SOIREE méditation guidée avec les couleurs

isabelle kubler extrait boudha

isabelle kubler extrait boudha

Expo infos, cliquez ici

La méditation est une de mes activités favorite pour peindre et entrer dans l’univers de la joie:

Je vous propose de découvrir mon univers lors mon exposition de tableaux PEINDRE AVEC LES MAINS ET LE COEUR 2ème quinzaine de juillet par un atelier méditation guidée sur le thème des couleurs qui vous permettra de ressentir la merveilleuse énergie des couleurs.

Sur inscription obligatoire, places limitées, participation libre