Atelier découverte de la méditation A Sarrebourg

Et toujours avec l’ ESCALE, les Nouveautés de la rentrée 2018/2019

Au programme de cette rentrée, à la demande de quelques personnes,  un atelier méditation guidée à travers le corps. Je vous proposerai tous les 15 jours , semaines paires 1h à vous occuper de vous, de votre détente profonde, et vous faire découvrir la méditation.

Pourquoi le corps?

Pas à pas, le but est de se pacifier avec notre mental, le comprendre, puis reprendre les rennes, notre pouvoir de création intérieur.

Notre corps physique est un outil précieux, merveilleux, en nous concentrant sur lui, nous pourrons “guider” notre mental à nous suivre, tout en apprenant à l’aimer davantage, écouter ses signes d’inconfort, de plaisir aussi,  pour avancer avec plus de sagesse et de paix dans notre vie tout en améliorant nos relations avec les autres.

Au cours des séances, je vous proposerai différents supports de méditation, avec les sons, les odeurs, la focalisation, les couleurs, des sorties nature…et aussi des outils pour ETRE plus ZEN dans votre vie quotidienne.

Début le mardi 18 septembre de 18h30 à 19h30, toutes les semaines paires(de 38 à 50 )

Fly atelier Méditation