STAGE de Méditation au centre socio culturel de Sarrebourg

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Cet été j’anime un stage de méditation de 5 matinées afin de profiter de s’accorder du temps pour soi, pour se ressourcer et s’amuser aussi. Eh oui ! le plaisir compte beaucoup dans la pratique.

Nous serons des détectives en recherche de mieux connaître notre corps . Les méditations sont guidées et nous permettrons de trouver nos meilleurs outils basés sur les sons, les couleurs, les odeurs, les différentes postures, des outils expérimentés pour canaliser le mieux possible le mental .

Au programme, méditations avec bols tibétains, de cristal, tambour, odeurs, ressentis corporels et si le temps le permet une méditation dans la nature, etc…..

Le 29/30/31 juillet et 1/2 août 2019 au centre Socio-culturel de Sarrebourg de 9h30 à 11h00 .

Prévoir tapis, couvertures, bonnes chaussettes, le mieux pour votre confort

Sur inscription auprès d’Isabelle Kubler, praticienne en arts de la joie Débutants acceptés 60€ la semaine

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