infolettre septembre

Bonjour Les Z’amisCliquez-moi!
Avec septembre qui arrive, nous nous glissons doucement vers la fraîcheur des nuits, l’entre-deux, une glissade de l’été vers l’idée de retourner progressivement au chaud dans nos intérieurs douillets !
  • Cliquez-moi!Lumière d’Isa vous propose pour cette rentrée plusieurs activitésCliquez-moi!:
Cliquez-moi!Pour s’intérioriser: un ATELIER MEDITATION guidée découverte et approfondissement .
  
Avec l’Escale, pour la 2ème année, au centre socio culturel, je vous propose une initiation à la méditation que je guiderai; nous nous concentrerons sur le corps et expérimenterons des voyages différents avec des supports différents dont les couleurs, la concentration sur un point qui permet la détente de plus en plus profonde et un voyage intérieur nécessaire dans ces périodes stressantes.
Pourquoi le corps? Pas à pas, le but est de se pacifier avec notre mental, le comprendre, puis reprendre les rennes, notre pouvoir de création intérieur
Notre corps physique est un outil précieux, merveilleux, en nous concentrant sur lui, nous pourrons “guider” notre mental à nous suivre, tout en apprenant à l’aimer davantage, écouter ses signes d’inconfort, de plaisir aussi,  pour avancer avec plus de sagesse et de paix dans notre vie tout en améliorant nos relations avec les autres.
Au cours des séances, je vous proposerai différents supports de méditation, avec les sons, les odeurs, la focalisation, les couleurs, des sorties nature…et aussi des outils pour ETRE plus ZEN dans votre vie quotidienne.
Reprise des séances le mardi 17 septembre à 18h30 jusqu’à 19h30 toutes les semaines
Cliquez-moi!Pour entraîner sa joie de vivre, mieux réagir au stress: LE YOGA DU RIRE-SANTE
Ateliers hebdomadaires LES JOYEUX ‘RIRES, au socio  le mardi 10 septembre à 9h30 à 11h
Samedi familial, atelier découverte mensuel, le 28/09 à 14h/16h et toute l’année  .Prochaines dates: 26/10, 30/11, 14/12
Cliquez-moi!Pour se faire plaisir:
Atelier d’écriture A DEMI MOT, semaines paires de 18h à 19h30, reprise le mercredi 18 septembre au socio.
Qu’est ce qu’un atelier d’écriture ? Je vous propose des exercices ludiques introduisant l’écriture. Il s’agira d’écrire, s’écouter, les fautes n’ont aucune importance, se laisser aller et surtout s’amuser. Ensuite une lecture libre des textes est proposée dans le groupe à l’écoute et bienveillant. Une complicité s’installe, certains mots difficiles peuvent parfois s’exprimer, la légèreté s’installe, les rires aussi!
But : s’amuser avec les mots, oser écrire ses ressentis, la confiance du groupe permet de transformer sa relation à l’écrit. Au fil des rencontres , création possible de poèmes , divers textes, romans, chansons, supports artistiques, promenades natures, sur des oeuvres, écriture chansons, mise en musique de textes…..Sur inscription
Cliquez-moi!Mieux comprendre certains aspects de votre vie, pour vivre plus légers
Thérapeute (reiki et d’autres techniques), je vous propose des soins énergétiques efficaces,
Du coaching pour vous permettre de sortir de vos situations difficiles, grâce à mon expérience dans le développement personnel depuis plus de 20 ans.
 SORTIE NATURE ARBRES DE VIES “co-créons notre richesse intérieure” le 22 septembre lors d’une journée entière pur se ressourcer , région sarrebourgeoise à convenir ,ballade d’une journée pour se connecter aux arbres, à nous, aux êtres de la nature, aux arbres en co animation Avec Thierry des arbres, Hubert de la forêt et Isabelle Selipha et nos frères les arbres. SUR INSCRIPTION

Un nouveau cercle de pardon sera proposé dans le courant du mois d’octobre

C’est quoi? http://assoss.fr/lumieredisa/category/les-cercles-de-pardon/

Je vous souhaite un très bon mois

Isabelle