Avec l’Escale, je vous propose une initiation à la méditation que je guiderai; nous découvrirons notre corps autrement, et petit à petit la détente sera de plus en plus facile à obtenir
Pourquoi le corps? Pas à pas, le but est de se pacifier avec notre mental, le comprendre, puis reprendre les rennes, notre pouvoir de création intérieur. Notre corps physique est un outil précieux, merveilleux, en nous concentrant sur lui, nous pourrons « guider » notre mental à nous suivre, tout en apprenant à l’aimer davantage, écouter ses signes d’inconfort, de plaisir aussi,  pour avancer avec plus de sagesse et de paix dans notre vie tout en améliorant nos relations avec les autres.

Au cours des séances, je vous proposerai différents supports de méditation, avec les sons, les odeurs, la focalisation, les couleurs, des sorties nature…et aussi des outils pour ETRE plus ZEN dans votre vie quotidienne.

Chaque mardi toute l’année Sur inscription obligatoire, prévoir tapis de sol, plaids et coussins…

A MEDITER

Sois ami avec ton incompétence. 
Ris quand tu trébuches et tombes. Ce sont des ondes précieuses dans l’immensité indéfinissable de qui tu es.
La perfection ne peut être atteinte dans le temps, elle n’est trouvée que dans la présence ; la présence de l’imperfection te fait réel, fiable, et c’est parfait…
Tu seras cohérent quand tu sera mort…
Jusque là, célèbre ton idiotie, ta merveilleuse incapacité à te conformer, ou à être à la hauteur de n’importe quelle image de toi.
Ne t’ennuie pas dans un coma spirituel. 
Dis la mauvaise chose, juste pour une fois. Il y a une telle liberté à s’autoriser à merder, à être gentil avec ses erreurs, à embrasser le sol et se relever à nouveau, à adorer la chute aussi.
Ne laisse pas ta spiritualité engourdir ton humanité, ton humilité, et le plus important, ton sens de l’humour. »